Frullato di chia e vaniglia

I semi di chia sono ricchi di calcio, vitamina E, tiamina, niacina e rame

Flagga gli ingredienti che ti servono e stampa la ricetta per la tua spesa!
Difficoltà: molto facile
Preparazione: 10 minuti
Dosi per: 3

Ingredients

  • 1 banana
  • 150 g di semi di chia
  • 500 g di lamponi surgelati (o fragole)
  • 250 cc di latte di mandorle
  • 1 cucchiaio di sciroppo di vaniglia

Ingredienti per

  • 1 banana
  • 150 g di semi di chia
  • 500 g di lamponi surgelati (o fragole)
  • 250 cc di latte di mandorle
  • 1 cucchiaio di sciroppo di vaniglia

Ingredienti per

  • 1 banana
  • 150 g di semi di chia
  • 500 g di lamponi surgelati (o fragole)
  • 250 cc di latte di mandorle
  • 1 cucchiaio di sciroppo di vaniglia

Preparazione

Tenere da parte alcuni lamponi, mettere in un frullatore tutti gli ingredienti e frullare (i semi di chia restano interi). Versare nei bicchieri e guarnire con i lamponi tenuti da parte  (o le fragole). Si può preparare anche la sera prima, conservarlo in frigor e servirlo a colazione, per incominciare in modo sano la giornata. I semi di chia sono integratori naturali perfetti per vegani e vegetariani.
Cioccolata calda messicana
Cioccolata speziata all’acqua di rose

« »

Le nostre Bevande, Tè e Caffè più recenti

Invia la tua ricetta!


Ho letto ed accetto le condizioni sul trattamento dei dati come descritto nella Privacy Policy

Invia il racconto dei tuoi viaggi speziati!


Ho letto ed accetto le condizioni sul trattamento dei dati come descritto nella Privacy Policy

Iscriviti alla newsletter
e scarica la guida sugli abbinamenti!