Muesli alla cannella con purea di mela e banana

Colazione all’aroma di cannella, detox, light, ma allo stesso tempo molto nutriente e bilanciata

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Difficoltà: facile
Preparazione: 20 minuti
Dosi per: 1 persona

Ingredienti

  • 1 banana matura
  • 1 mela
  • 4 cucchiai di muesli a vostro piacere
  • 1 cucchiaio di scaglie di cocco
  • 1 cucchiaio di noci pecan
  • 1 cucchiaio di succo di aloe
  • 2 cucchiai di latte di soya
  • 1 cucchiaino di cannella

Ingredienti per

  • 1 banana matura
  • 1 mela
  • 4 cucchiai di muesli a vostro piacere
  • 1 cucchiaio di scaglie di cocco
  • 1 cucchiaio di noci pecan
  • 1 cucchiaio di succo di aloe
  • 2 cucchiai di latte di soya
  • 1 cucchiaino di cannella

Ingredienti per

  • 1 banana matura
  • 1 mela
  • 4 cucchiai di muesli a vostro piacere
  • 1 cucchiaio di scaglie di cocco
  • 1 cucchiaio di noci pecan
  • 1 cucchiaio di succo di aloe
  • 2 cucchiai di latte di soya
  • 1 cucchiaino di cannella

Preparazione

Aroma di cannella per la vostra colazione sana e nutriente! Pelate e mondate la mela. Tagliatela a tocchetti e lessatela in una casseruola aggiungendo un pochino di acqua. Quando la consistenza sarà morbida, scolatela. In un frullatore versate la mela  insieme alla banana e alla cannella, il succo di mezzo limone e frullate fino a ottenere una purea. Prendete un piatto fondo o una ciotola, versate da un lato la purea e dall’altro del muesli a vostro piacere. Ammorbidite il muesli versando sopra dello sciroppo di aloe. Versate su entrambi il latte di soya. Guarnite con delle scaglie di cocco, e noci pecan.

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