Semi di zucca arrostiti

Uno snack a poco prezzo che ha mille varianti: dolci o salati e e con le spezie, rendendoli più o meno piccanti

I semi di zucca, con la buccia o senza sono appetitosi, sani, ottimi come snack o con l’aperitivo. Esistono cento modi di condirli e prepararli: possono essere dolci o salati e le ricette quasi sempre prevedono olio o burro, sale, zucchero e spezie che naturalmente possono variare, rendendoli più o meno piccanti. Le dosi sono indicative e, con l’esperienza, doserete la quantità e la qualità delle spezie secondo i vostri gusti.

Al pumpkin spice mix

Ingredienti
1 coppa di semi di zucca con la buccia
6 cucchiai di zucchero
1/4 di cucchiaino di sale
1/2 cucchiaino di pumpkin pie mix
1 cucchiaio di olio
Preparazione
Scaldare il forno a 120° e mettere a cuocere per circa 45 minuti i semi su un solo strato, finché sono tostati.

In una ciotola larga, mettere 2 cucchiai di zucchero, il sale e le spezie, mischiare. Scaldare l’olio in una grande padella a fuoco medio. Aggiungere i semi e  il rimanente zucchero, e mischiare con un cucchiaio di legno per 1 minuto. Mettere nella ciotola con le spezie e mischiare fino a che si rivestono bene i semi. Raffreddare e mettere in un contenitore a chiusura ermetica.

Alla cannella e zenzero

Ingredienti
3 cucchiai di burro sciolto
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1/4 di cucchiaino di sale
1 tazza e mezzo di semi senza buccia
2 cucchiai di zucchero
Preparazione

Mischiare burro, cannella, zenzero e sale in un ciotola. Aggiungere i semi e mischiare bene. Stendere in un solo strato e mettere in forno a 150° per 40 minuti.

Al Teriyaki

Ingredienti
2 tazze di semi con la buccia
2 cucchiai di burro sciolto
1/2 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaio di miscela Cayun
1/2 cucchiaino di paprika
1/2 cucchiaino di peperoncino
1/2 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di salsa Teriyaki
1 pizzico di sale
Preparazione
Mischiare il burro fuso con tutti gli altri ingredienti e immergerci i semi di zucca strofinandoli bene.
Metterli in un solo strato nel forno a 150°, lasciarli circa 45 minuti, girandoli  due volte e ristendendoli.

Spolverizzarli con il sale.

Altre possibili varianti:

–    burro, zucchero, cannella
–    burro, sale, salsa Worcestershie, zucchero, tabasco
–    olio, peperoncino, salsa Tamari, sale, aglio.
Pane arabo con zahatar
Foglie di indivia farcite

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