Spiedini speziati di pollo

La marinatura nello yogurt rende la carne morbida e succosa

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Difficoltà: facile
Preparazione: 1 ora
Dosi per: 2-3 persone

Ingredienti

  • 500 g di petti di pollo
  • ¼ di tazza di yogurt greco
  • ½ cipolla rossa
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cannella
  • 1 pizzico di cardamomo
  • 1 pizzico di peperoncino
  • 1 limone
  • ½ cucchiaino di sale
  • pepe nero

Ingredienti per

  • 500 g di petti di pollo
  • ¼ di tazza di yogurt greco
  • ½ cipolla rossa
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cannella
  • 1 pizzico di cardamomo
  • 1 pizzico di peperoncino
  • 1 limone
  • ½ cucchiaino di sale
  • pepe nero

Ingredienti per

  • 500 g di petti di pollo
  • ¼ di tazza di yogurt greco
  • ½ cipolla rossa
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cannella
  • 1 pizzico di cardamomo
  • 1 pizzico di peperoncino
  • 1 limone
  • ½ cucchiaino di sale
  • pepe nero

Preparazione

Pulite la cipolla e lo spicchio d’aglio e metteteli in un mixer con lo yogurt, la curcuma, la cannella, il cardamomo, il peperoncino e il sale. Frullate bene sino ad ottenere una salsa cremosa che userete come marinata. Dosate il peperoncino secondo il vostro gusto.

Tagliare i petti di pollo in cubetti di circa 3 cm. e salateli leggermente. A questo punto trasferite i pezzi di pollo nella marinata che avete preparato. Mischiateli bene e lasciateli al minimo per una mezz’ora. Se avete degli spiedini di metallo usate quelli. Altrimenti se ne avete di legno immergeteli in acqua fredda mentre il pollo marina. Ora tagliate il limone a pezzi grandi come quelli di pollo.

Trascorso il tempo per la marinatura, infilzate i pezzi di pollo e limone alternandoli e mettendoli ben accostati e appoggiateli su una griglia rivestita con alluminio. Accendete il grill e quando sarà ben caldo mettete gli spiedini nel forno. Lasciateli per circa 8 minuti girandoli una volta. Saranno pronti quando saranno leggermente colorati. A questo punto togliete i pezzi di pollo e limone dagli spiedini e mettete il pollo in un piatto di portata. Spremete i pezzi di limone che avete grigliato sul pollo e servite con delle piadine e verdure a piacere.

La marinatura rende il pollo più tenero,saporito e succoso. Più è lunga la marinata migliore sarà il risultato. Potete mettere a marinare il pollo anche la sera prima, tenendolo in frigorifero.

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